Motivation : हमेशा नकारात्मक बातों पर ही जाता है ध्यान, तुरंत छोड़ें यह आदतें

आज कल की व्यस्त दुनिया में किसी के पास भी दूसरों के लिए वक्त नहीं है। ऐसे में कई बार ऐसा भी होता है की जिस व्यक्ति को किसी दूसरे व्यक्ति की जरूरत होती है तो वह तो भी वो किसी से मदद नहीं मांग पाता। और ऐसा भी कई बार होता है की अगर आप किसी से भी बातें शेयर ना कर पाएं तो दिमाग में काफी सारी नेगेटिव बातें चलनी शुरू हो जाती हैं।तो इसी नेगेटिव बातों से छुटकारा पाना हो तो उसके लिए आपको ये कुछ आदतें तुरंत ही छोड देना चाहिए।

अपने बारे में नेगेटिव बातें सोचना (Motivation)

अकेलेपन का यह मतलब नहीं की आप खुद से बातें करें और अपने आपको दूसरों से कम आंके। आपको अपने बारे में हमेशा अच्छा ही सोचना है। अपने आप को दूसरों से कम न समझें, हां, अपनी कमियों को ध्यान रखे और उसे सुधारने की पूरी कोशिश करें। आपने आपको बेहतर बनाएं।

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जहां स्ट्रेस मिले वहां से दूरी बनाएं (Motivation)

कई बार ऐसा होता है की आप जहां काम करते है वह वर्क लोड की वजह से तनाव बढ़ा रहता है, या फिर आप किसी ऐसे रिलेशन में फंस जाते हैं जहां से आपको दूर रहना चाहिए। ऐसे रिलेशन तनाव को बढ़ाते हैं और आपको नेगेटिव बातों की तरफ लेके जाते हैं। ऐसे में आपको ऐसे किसी भी तनाव से दूरी बनानी चाहिए और अपने आपको तनावमुक्त करना चाहिए।

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अपनी गलतियों को स्वीकारें (Motivation)

कई बार ऐसा होता है की आपसे कोई गलती हो जाती है, लेकिन आप उसका दोष किसी दुसरे व्यक्ति पर डाल देते हैं। ऐसी करना कभी भी अच्छा नहीं होता। आपको चाहिए की अगर आप से किसी भी तरह की गलती हो जाती है तो आपको उसे स्वीकारना चाहिए, ऐसा करने से न केवल आपको बिना वजह के तनाव से मुक्ति मिलेगी जो झूठ बोलने से, या अपनी गलती दूसरों के सर मढ़ने से होता है बल्कि आपको अपने आपको बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।